深秋时节，特别是下雨天，凄风冷雨，落叶横飞，让人感觉特别凄凉，容易产生悲秋情绪。

　　据了解，秋末冬初是抑郁症的高发季节，但是相关专家表示，如果真的和抑郁症不期而遇了，也不必惊慌，因为大部分抑郁症可以比喻为情绪“感冒”，在医生的帮助下及时调整，很快便能重拾好心情。

　　今年30岁出头的张女士，是一家企业的中层领导，平时在工作中努力能干，受到同事的认可。今年入秋以来，张女士感觉自己情绪低落，对生活没有兴趣，做事也没了劲头，不爱交往。同时，张女士总是莫名的想哭，认为自己什么都做不好，再加上工作中竞争压力大，总是担心职位保不住。为了不让家里人担心，张女士把所有的事都埋在心里，一个人默默承受着压力，痛苦万分，这样的情绪持续了数个星期，并且身体上出现失眠、头疼等症状。

　　后来，在朋友的建议下，张女士来到了心理咨询门诊，医生诊断其出现了抑郁症的症状。

　　抑郁症是一种常见的精神疾病

　　抑郁症是一种常见的精神疾病，由生物、心理、社会因素引起，遗传、易感因素、生活事件和环境应急事件是主要发病原因。

　　“一个人在一天大多数的时间里，不受环境影响感到自己心情很抑郁，并且这样的情况持续至少2周，这是抑郁症的核心症状之一。”其核心症状还有对平日感兴趣的活动丧失兴趣，感到精力不足或过度疲劳。另外，抑郁症的症状还有食欲改变、出现睡眠障碍、反复出现自杀的想法等等。

　　据了解，之所以说秋末冬初是抑郁症的高发期，主要是因为秋季的景象容易给人一种悲凉的感觉，有些性格较敏感的人容易受此影响而产生哀愁情绪，如果再联想到自己不太好的经历或者生活状况，就非常容易产生抑郁等不良情绪，严重的可能会发展成抑郁症等疾病。

　　抑郁症是情绪“感冒” 要重视、莫惊慌

　　“如今，抑郁症也被称为情绪‘感冒’，也就是想让大家知道，感冒人人都容易得，只要好好地调理，很快就会好。”程医生说，很多人缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，这对患者造成更大的心理压力，非常容易使病情进一步恶化。

　　如果长时间出现上述症状，最好前往心理咨询门诊，让医生对其情况做一个判断，以免漏诊和误诊。如果真的和抑郁症不期而遇了，也不必惊慌，因为大部分抑郁症患者在医生的帮助下及时调整，很快便能重拾好心情。