“你的生活压力有多大?预防慢性非传染疾病有哪些方法?”4月4上午，由山西省健康管理学会阳泉分会主办的第四批新职业健康管理师培训，带来了一种全新的健康管理理念。

　　山西省健康管理学会阳泉分会秘书长黄伟介绍，健康管理师是人力资源和社会保障部公布的第四批新职业之一，它是指从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。世健联是专业的营养健康类培训机构，也是人力资源和社会保障部惟一授权的培训合作机构，负责健康管理师的培训业务。

　　近几年，在很多城市，家庭健康管理服务越来越受欢迎，很多家庭愿意在家庭健康管理方面进行投资，来减少患病的痛苦和繁重的医疗开支负担，健康管理师有着很好的就业前景。在培训中，黄伟说：“一些急性传染病可以研制出疫苗应对，但对于像高血压、高血脂、高尿酸这样的慢性非传染疾病却没有疫苗，它的发病有人认为是遗传。世卫组织调查结果显示，遗传只占15%，60%是不良生活习惯造成的。”

　　那究竟该如何对慢性非传染疾病进行预防和管理呢?培训中，黄伟给出了答案：“健康管理才是这些慢性病的疫苗，大家应该有全新的健康管理理念。健康管理应该从营养搭配、心理调整、运动、医疗知识、中医保健等多个方面着手，亚健康才能远离我们的生活。”

　　在图片展示环节中，国外研制的一些运用于健康管理的老人用品引起了大家的关注。半身不遂老人专用洗澡床、瘫痪老人专用水杯、老人手指按摩器等生活用品，均体现了以人为本的设计理念，大家一边拿出手机进行拍摄，一边交流着感受。

　　心理健康是人健康的重要组成部分，特邀专家、市精神病医院原业务院长连芳通过图片展示、现场实验操作等方式为大家详细讲解了压力应对方面的问题。看着色彩艳丽的压力测试图，大家纷纷站起来进行尝试。在互动过程中，大家对连芳讲解的面对面法、宣泄法和寻求帮助法等压力应对方式表示赞同。

　　通过培训，大家认识到健康是需要管理的，而且也是可以管理的。坐在最前排的张阿姨一直不停地记录学习内容，生怕有遗漏。她说：“通过培训，我明白了生病不是一个突然的过程，是一个量变到质变的过程，我们每个人都应该有科学而合理的健康管理方法，只有这样人们才能摆脱亚健康。”