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老年人为什么总打哈欠?

日期: 2016 - 06 - 23   作者:   来源: 99健康网   责编: lq   阅读次 数:

  打哈欠是人体的一种本能反应,它像心跳、呼吸一样,不受人的意志所控制。不少人打起哈欠就没完没了,作为一种生理现象,自己又控制不了,困扰着不少人。特别是老年人每天打哈欠的次数要比年轻人多得多,那么老年人总打哈欠是怎么回事呢?老年人总打哈欠要警惕哪些疾病呢?

  老年人总打哈欠是怎么回事?

  1、脑部缺氧

  有人认为打哈欠是脑缺氧的表现,人体通过哈欠的深唿吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛。当人即将进入紧张工作之前,也常会哈欠连连,这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气,提高大脑的活动能力。

  紧张的学习过程,人体神经系统消耗较多的能量,产生大量的二氧化碳。平静的呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外,过多的二氧化碳积累在体内,就会引起胸腔沉闷,身体各器官有疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平,就会刺激呼吸中枢,引起人的深呼吸运动,那就是打哈欠。

  2、疲劳缺觉

  人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一种催眠的方法。

  当人体睡眠不足或劳累过度时,会接二连三地打哈欠,这是警告人们大脑和各器官已经疲劳,要我们赶快睡觉,得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止,这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态,以使大脑皮层进行正常的工作。

  3、环境降温

  打哈欠会增加脑部血流量,但目的是降温,增加运作效率,而非增加脑部的供氧。

  研究人员发现,打哈欠与环境温度的关系最大。尤其是在20℃左右时,最容易打哈欠。如果外部环境太冷,大脑不需要借助打哈欠来降温。如果温度太高(如37℃左右),打哈欠降温效果不大,身体自然会减少打哈欠。

  研究人员测试结果显示,无论是在炎热,还是寒冷的情况下,打哈欠都会减少。然而,当温度在20℃左右时,人最容易打哈欠。

  4、血管健康出现问题

  但有一派观点认为,哈欠异常多与血管健康情况有关。例如,血压患者可能打哈欠特别多,血压高、血管出现病变、大脑血流量减少,都容易打哈欠高血压或动脉硬化患者,因血管壁弹性降低,流到大脑的血流量减少,会经常打哈欠,来让脑细胞供血情况改善。因此,频繁打哈欠可能是脑部供血不畅的前兆,应尽快就医。

  老年人总打哈欠要警惕4种疾病

  1、心脏病。

  大脑是人体的“司令部”,时刻控制着人体的各个器官。而脑组织对缺血、缺氧最为敏感。一般情况下,心脏泵出的血液,差不多有1/5供给脑组织使用,因此,大脑代谢受心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时,心脏向外泵出的血液会减少,大脑就会出现缺血、缺氧现象,从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。

  2、甲状腺功能减退症。

  这类病人主要是由于甲状腺出故障,甲状腺激素异常导致的。除了困倦、爱瞌睡外,可能还有懒散、不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减煺、反应迟钝等情况,这些都需要引起我们重视。

  3、脑血管疾病。

  中老年人的脑血管如果发生了硬化,出现脑供血不足,甚至形成血栓造成脑梗塞等情况的话,就会导致脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之,会影响大脑正常功能的发挥,出现老爱打瞌睡等情况。这类病人可能同时伴有头晕、头痛、肢体麻木无力等症状。

  4、呼吸睡眠暂停综合征。

  这种病多见于体型肥胖、有酗酒等不良习惯的中老年男性。打鼾是这类患者最典型的症状之一,这类患者在睡眠时可能因呼吸不流畅而导致暂时窒息。通常鼾声响亮但不规律,时断时续,声音忽高忽低。由于他们不能完全进入睡眠状态,所以即使夜间睡眠时间很长,也不能得到足够休息,白天出现没精神、疲倦、打瞌睡等表现。

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