打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。不少人打起哈欠就没完没了，作为一种生理现象，自己又控制不了，困扰着不少人。特别是老年人每天打哈欠的次数要比年轻人多得多，那么老年人总打哈欠是怎么回事呢?老年人总打哈欠要警惕哪些疾病呢?

　　老年人总打哈欠是怎么回事?

　　1、脑部缺氧

　　有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深唿吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。

　　紧张的学习过程，人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳。平静的呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外，过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动，那就是打哈欠。

　　2、疲劳缺觉

　　人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。

　　当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。

　　3、环境降温

　　打哈欠会增加脑部血流量，但目的是降温，增加运作效率，而非增加脑部的供氧。

　　研究人员发现，打哈欠与环境温度的关系最大。尤其是在20℃左右时，最容易打哈欠。如果外部环境太冷，大脑不需要借助打哈欠来降温。如果温度太高(如37℃左右)，打哈欠降温效果不大，身体自然会减少打哈欠。

　　研究人员测试结果显示，无论是在炎热，还是寒冷的情况下，打哈欠都会减少。然而，当温度在20℃左右时，人最容易打哈欠。

　　4、血管健康出现问题

　　但有一派观点认为，哈欠异常多与血管健康情况有关。例如，血压患者可能打哈欠特别多，血压高、血管出现病变、大脑血流量减少，都容易打哈欠高血压或动脉硬化患者，因血管壁弹性降低，流到大脑的血流量减少，会经常打哈欠，来让脑细胞供血情况改善。因此，频繁打哈欠可能是脑部供血不畅的前兆，应尽快就医。

　　老年人总打哈欠要警惕4种疾病

　　1、心脏病。

　　大脑是人体的“司令部”，时刻控制着人体的各个器官。而脑组织对缺血、缺氧最为敏感。一般情况下，心脏泵出的血液，差不多有1/5供给脑组织使用，因此，大脑代谢受心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会减少，大脑就会出现缺血、缺氧现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。

　　2、甲状腺功能减退症。

　　这类病人主要是由于甲状腺出故障，甲状腺激素异常导致的。除了困倦、爱瞌睡外，可能还有懒散、不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减煺、反应迟钝等情况，这些都需要引起我们重视。

　　3、脑血管疾病。

　　中老年人的脑血管如果发生了硬化，出现脑供血不足，甚至形成血栓造成脑梗塞等情况的话，就会导致脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之，会影响大脑正常功能的发挥，出现老爱打瞌睡等情况。这类病人可能同时伴有头晕、头痛、肢体麻木无力等症状。

　　4、呼吸睡眠暂停综合征。

　　这种病多见于体型肥胖、有酗酒等不良习惯的中老年男性。打鼾是这类患者最典型的症状之一，这类患者在睡眠时可能因呼吸不流畅而导致暂时窒息。通常鼾声响亮但不规律，时断时续，声音忽高忽低。由于他们不能完全进入睡眠状态，所以即使夜间睡眠时间很长，也不能得到足够休息，白天出现没精神、疲倦、打瞌睡等表现。