每天利用工作空当或睡前进行一下按摩,有空时甩甩手或将手上举,可防止手指变粗。
方法一:双手在胸前交握,以手肘为支点转圈,持续多做几次就能消除疲劳。适宜经常用电脑打字的人。
方法二:以食指和中指夹另一只手的手指,由指根朝指尖方向拉,做20次以上。
方法三:以大拇指和食指抓夹另一只手的手指,同样由指根朝指尖方向拉,做20次以上。