每天利用工作空当或睡前进行一下按摩，有空时甩甩手或将手上举，可防止手指变粗。
方法一：双手在胸前交握，以手肘为支点转圈，持续多做几次就能消除疲劳。适宜经常用电脑打字的人。
方法二：以食指和中指夹另一只手的手指，由指根朝指尖方向拉，做20次以上。
方法三：以大拇指和食指抓夹另一只手的手指，同样由指根朝指尖方向拉，做20次以上。
