四、个人健康管理     A、体检预约     根据会员健康状况及会员选择的服务内容，选择不同的体检套餐项目进行体检，是健康保护计划的开始。会员可以通过健康管理后台进行体检预约与导医网有合作关系的体检机构。     B、体检报告     体检是健康保护计划的开始，从体检导入，可以使受检者在接受体检后对自己的身体情况有了比较详尽的了解。建立体检报告的目的就是在了解会员的身体健康缺陷之后，可以有针对性地对疾病进行治疗，对有害身体健康的行为进行干预，对未获得营养均衡的状态进行调节等等。     C、医检图片     包括：心电图、X线片、CT等，会员可以直接上传图片，每次最多可以上传10张，以便您的健康管理师及时的了解会员的身体现况，会员可以对此项操作进行删除和修改。     D、健康档案     导医网为会员提供了一套完整的健康问卷，会员根据自身情况，尽可能的完整填写，这样我们的健康管理师才能根据您的个人健康情况，及时准确的作出健康评估。     有一份全面的身体状况的电子档案，无论您去哪所医院就医，只要登陆我们的网站进入会员自己的专区就可以随时查阅。为就诊提供参考依据 ，同时便于我们健康管理师有效地实施跟踪服务 。     E、健康评估     健康评估是在体检的基础上，由我们的专家团（副主任医师以上组成）对体检人进行目前身体状况的评估，包括饮食结构评估、营养状况评估、运动状况评估等共十项评估内容。     体检数据在经过健康专家的研读之后，就可以进行科学的健康评估了，为您提供最准确的健康预警：未来患某种疾病的可能性有多大？健康风险在何处？健康评估数据可为您提供合理的解决方案并为以后的健康管理提供有效的依据。     F、健康日志     是会员与健康管理师直接交流的一种方式，会员可以进行各方面的咨询并可以修改自己的问题。     建议：会员登陆会员中心以后首先要看此项，因为健康导师所作出的指导建议都体现在此。服务项目：     咨询服务：您可以选择不同级别的健康管理师为您解答有关健康和疾病方面的各种问题。     饮食指导：我们的营养师会及时纠正您的饮食偏差，为您设计出符合您身体状况的饮食计划，跟踪指导。     营养指导：经过科学测试，了解到您身体营养状况的细节数据，营养师会着手解决您的营养缺失问题，帮您达到阶段性的营养均衡指标，改善您的健康状况。     运动指导：在健康管理师、运动医学专家的指导下，选择适合自己身体状况的运动方式及运动处方、明确阶段性目标，对快速有效地提高身体素质，治疗疾病起到重要作用。     心理咨询：会员可选择我们提供的心理咨询专家，为您解决心理减压服务。     慢性病的养护：针对慢性病这个群体，我们汇集了各方面的研究力量，整编出一套个性化的养护方案，为患者提供必要和日常的专项指导。     疾病预防：我们将疾病预防确定在各年龄段易引起的疾病上，同时我们特别关注各种流行病，对于突发性传染病我们会配合医疗机构及时地给大家通报有关信息，提供相关援助。     生活方式指导：良好的生活方式可以维护体能，减少身体损害，保持充沛精力，从而达到延长寿命的目的。     健康和疾病知识的传递：通过互联网形式，我们为每个会员提供日常的和针对您身体个性化健康和疾病知识的信息传递服务。     合理用药：合理用药应该建立在科学基础上，我们强调用药的适用性、合理性和安全性。